aim-travel.ru  О фирме

Тур Россиия: в Великий Новгород
"Йога - тур на Валдай"

Йога - тур на Валдай: вас ждут практики хатха - йоги, пилатес, медитации, арт - терапия, общение с единомышленниками, свежий воздух и тишина

ЗАКАЗАТЬ   Отправление: 02.01.2025 Стоимость: от 31490 руб.

---

Характеристика тура:

Важно! Мы едем в тур небольшой компанией на микроавтобусе Mercedes-Benz Sprinter туристического класса. Это даст нам возможность с первых минут стать маленькой сплоченной командой, а на занятиях получить максимальное внимание от преподавателя. Тур ориентирован на женскую аудиторию.

На этот тур предусмотрена рассадка: те, кто едет по одному, сидят справа (на одиночных местах); те, кто едет по двое, сидят слева (на парных местах); те, кто едет по трое, сидят в ряд (два места слева, одно место справа на том же уровне); тем, кто бронирует место в последнем ряду, предоставляется скидка, ее можно будет выбрать на этапе бронирования тура.
Скидка на места в последнем ряду - 200 руб./чел.

Проживание, трехразовое питание, ежедневные практики йоги, медитации, а также арт-терапия - включены в стоимость!

Бонус к туру - поездка с экскурсией в Иверский монастырь на острове Сельвицкий!

Йога-тур на Валдай, без экскурсий и музеев.

Йога-тур – это уникальный отдых на лоне природы, который способен за минимальное количество дней сделать больше, чем 2 недели на заграничном курорте в отеле класса люкс. Мы абсолютно согласны с этим определением, потому что прежде чем предложить это вам, мы проверили информацию на себе.

Мы отправимся в пансионат «Северное сияние», расположенный в 12 километрах от города Валдай, на территории Национального парка. В двух шагах от пансионата расположилось живописное озеро «Ужин», однако к приему пищи это никак не относится. Название происходит от слова «ужиматься», «становиться узким», озеро входит в каскад Валдайских озер. Целых 4 дня нам предстоит наслаждаться тихим шелестом леса, чистыми озерами, мелодичным пением птичек, ароматом хвои в воздухе, умиротворяющей тишиной, и возможностью уединиться.

Зачем вам йога-тур? Обрести новые знакомства, побыть в обществе единомышленников, узнать больше о йоге, а для кого-то и вовсе открыть новое для себя. Улучшить физическое и эмоциональное состояние с помощью телесных и духовных практик. Отвлечься от рутины, окунуться в нирвану и полностью расслабить тело и ум. Из йога-тура вы вернетесь другим человеком, гарантируем! )

Йога практика в туре рассчитана как на новичков, так и для уже практикующих йогов. Преподаватель сможет подстроиться под темп каждого участника, поможет отстроить правильные асаны. А в самом начале тура проведет с каждым участником диагностику и тестирование осанки, суставов и нервной системы.

Наш день будет начинаться, и заканчиваться йога-практиками, пранаямами, и медитациями с профессиональным тренером. После обеда нас ждут «посиделки для девочек», мы будем собираться, заниматься арт-терапией, обсуждать интересные темы, и просто отдыхать. В туре предлагается трехразовое питание. А в последний день тура, после выселения с базы отдыха, мы отправимся в прекрасный город Валдай, прогуляемся по центру и посетим величественный Иверский монастырь на острове Сельвицкий. И после обеда отправимся в Санкт-Петербург.

Автобусный тур 4 дня/3 ночи

1-ый день, 02 января

09:00 Отправление из Санкт-Петербурга ул. Звенигородская, д.5 (ст. м. Звенигородская

По пути бытовая остановка в оборудованном месте на чай-кофе и посещение туалетных комнат.

Прибытие на Валдай, заселение в пансионат «Северное сияние».

Обед

Встреча-знакомство, рассказ о программе тура и предстоящих приключениях. Тренер проведет тестирование осанки, суставов и нервной системы каждой участницы тура.

Познакомимся друг с другом в увлекательном игровом формате =)

Ужин

Свободное время

2-ой день,03 января

Утренняя практика хатха-йоги: силовые асаны, вариация сурья-намаскар, пробуждающая дыхательная практика

Завтрак

Свободное время

Обед

Арт-терапевтическая практика на расслабление ума и снятие тревожности

Вечерняя практика хатха-йоги: асаны для коррекции осанки, работы с тазовым дном, расслабляющая дыхательная практика, медитация

Ужин

Свободное время

3-ой день, 04 января

Утренняя практика хатха-йоги: силовые асаны, вариация сурья-намаскар, пробуждающая дыхательная практика

Завтрак

Свободное время

Обед

«Посиделки для девочек» – увлекательные игровые форматы для знакомства друг с другом, а заодно и с собой =)

Вечерняя практика пилатес: поработаем с осанкой, гибкостью, подтянем мышцы живота, улучшим баланс. Йога-нидра.

Ужин

Свободное время

4-ой день, 05 января

Утренняя практика хатха-йоги: практика направленная на женское здоровье, пробуждающая дыхательная практика

Завтрак

Выезд из отеля

Отправление в город Валдай

Обзорная экскурсия по городу

Посещение Иверского монастыря с экскурсией

Обед в кафе города, по желанию, за дополнительную оплату, приобретается заранее, при покупке тура

Отправление в Санкт-Петербург

20:00 Ориентировочное время прибытия в Санкт-Петербург, остановки на ст.м.Купчино, ст.м.Звенигородская

В йога-тур включено:

- Транспортное обслуживание на большом туристическом автобусе 45-50 мест

- Проживание в санатории «Северное Сияние» на Валдае, в номерах с удобствами

- Сопровождающий в течение всей поездки

- Услуги преподавателя и тренера

- Трехразовое питание в столовой пансионата (система обслуживания официантами)

- Аренда зала для занятий

- Экскурсия в Иверский монастырь

Дополнительно по желанию:

- Обед в последний день на Валдае – 700 рублей. Приобретается заранее, при покупке тура!

Что взять с собой в йога-тур:

- Паспорт, полис ОМС

- Удобная одежда для занятий йогой

- Бутылочка для водички на занятия

- Купальник и шапочку для посещения бани (если планируете посещение бани)

- Ваша персональная аптечка

- Плед для медитаций

- Удобная, теплая одежда для прогулок

- Платочек для посещения Иверского монастыря

ОБЯЗАТЕЛЬНО: Каждый участник берет с собой персональный коврик для йоги.

Бланк заказа тура

Ваши пожелания:
С какого числа хотите поехать?
Пожелания или вопросы:
Как Вам ответить:
Ф.И.О.:
Телефон:
Email:
Согласен на обработку персональных данных. Турфирма гарантирует использование Ваших данных исключительно для связи с Вами по данному туру.